Jesteś wystarczająca : Jak przestać się porównywać i być sobą

Book

In basket

rate

Jesteś wystarczająca : Jak przestać się porównywać i być sobą / Maja Günther ; tłumaczenie Anna Grysińska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022 - 266, [6] stron : ilustracje ; 21 cm

Author

Günther Maja Autor Grysińska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Pewność siebie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Odkryj swoją wyjątkowość i bądź ekspertką od własnych emocji. Ludzie porównują się od zawsze i w każdym zakątku świata. Konfrontują, przeważnie na niekorzyść, swoje osiągnięcia z dokonaniami innych, a to często prowadzi do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Dopiero gdy zrozumiesz, że nie ma drugiej takiej osoby jak Ty, uwolnisz się z tej pułapki i zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą. Jak to zrobić? Maja Günther wyjaśnia, skąd nasza skłonność do porównywania się i czego możemy się dzięki niej nauczyć. Kluczowe jest uświadomienie sobie, w jakich sytuacjach tego dokonujemy i jak wpływa to na nasze myśli i uczucia. Autorka proponuje liczne ćwiczenia, które pozwolą lepiej poznać siebie. Dzięki tej książce nauczysz się doceniać swoją wartość, okazywać sobie szacunek i rozpoznawać własne potrzeby. By prowadzić niezależne, satysfakcjonujące życie nie musisz dążyć do bycia lepszą od innych. Bądź sobą! Świat się do ciebie dostosuje.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Zdzieszowice Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 159.942 [Emocje] (1 egz.)